公司举办“小习惯成就大健康”讲座

 　　8月8日下午，来自浙江万里学院的副教授、心理师、营养师程稍风走进和丰大讲堂，在和丰党群服务中心举办了一场主题为“小习惯成就大健康”的养身讲座。讲座由公司综合办公室主任赵亚主持。公司职工和入驻企业三十余人参加讲座。

　　程教授以“最好的医生就是我们的身体”开始了今天的讲座。讲分为“食物是最好的药物”、“时间是最好的治疗”、“你的身体永远是对的”三大主题板块进行讲授，并就“维持健康的五大要素”、“正确的用餐顺序”、“1.4.2呼吸方式”等健康生活方式进行了详细的讲解。

　　本次讲座在程教授的一句“只要我爱我自己，我就一定会变得越来越好”和大家的热烈掌声中结束。讲座让我们对自己的身体和一个健康的生活方式有了新的认识。

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